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21 KiB
Swift

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//
// SnackBarData.swift
// ThisIsBeijing
//
// Created by on 2021/2/7.
//
import SwiftUI
// MARK: - SnackBar DATA
let snackBarsData: [SnackBar] = [
SnackBar(
title: "白白糯糯的爱窝窝",
headline: "爱窝窝,北京传统风味小吃,主料为桃仁、瓜仁、芝麻仁和白糖。",
image: "爱窝窝-SnackBar",
rating: 5,
serves: 4,
preparation: 20,
hot: 0,
introduction: [
"爱窝窝历史悠久,“爱窝窝”在元代即已有之,名”不落夹”。",
"因明代帝、后喜食,就成了宫廷与仕宦之家的美味小吃,称”御爱窝窝”。",
"后来传入民间,衍化为”爱窝窝”,亦作”艾窝窝”。",
"明万历年间内监刘若愚的《酌中志》中说:“以糯米夹芝麻为凉糕,丸而馅之为窝窝,即古之‘不落夹’是也。”",
"可见这种食品是用糯米洗净浸泡,尔后入笼屉蒸熟,晾凉后揉匀,揪成小剂,摁成圆皮,包上桃仁、芝麻仁、瓜子仁、青梅、金糕、白糖,拌和成馅,就成了明万历年间称之为窝窝的食品。"
],
method: [
"主料山药300克、糯米300克。辅料枸杞子10粒。调料椰蓉80克、白糖40克。",
"1.糯米浸泡12小时",
"2.糯米沥干水分,倒入蒸笼中,放入蒸锅中,山药洗净,一起放入蒸锅中;",
"3.糯米蒸15分钟取出加凉水让糯米吸足水分再次放入蒸锅中蒸15分钟",
"4.山药取出放凉后,去皮,放入保鲜袋中,压成泥,山药泥放入碗中,调入白糖;",
"5.糯米饭放入保鲜袋中,压碎;取一小碗,放一张保鲜膜,放入糯米饭,用小勺压匀;",
"6.放入山药泥,提起保鲜膜,包匀;",
"7.蘸上椰蓉即可食用,上面摆上枸杞子做装饰。"
]
),
SnackBar(
title: "超级火爆的爆肚",
headline: "北京天桥有“爆肚石”,门框胡同有“爆肚杨”,还有“爆肚冯”、“爆肚满”等最为出名。",
image: "爆肚-SnackBar",
rating: 5,
serves: 12,
preparation: 10,
hot: 5,
introduction: [
"爆肚也要会吃,不会吃的人顶多吃个牛百叶的脆劲儿,而会吃的人则各有偏好,别的根本不尝。会吃的人还能把各种爆肚的味儿全部吃出来、讲出来。什么是好,爆到几分,都能说出个一五一十。",
"原来这爆肚还很讲究,不但有用牛肚还有用羊肚的。所谓肚实际上是胃。因为牛羊都是反刍动物,所以胃很发达,也很多(有四个胃),而且因为经常活动(反刍)所以口感也好许多。相比来说猪的就差多了。",
"爆肚冯曾号称爆肚分为13个部位但一般羊肚分为散丹、肚仁、肚领、蘑菇、和蘑菇尖牛肚分为百叶、肚仁和肚领。",
"一般我们吃的所谓黑百叶就是羊肚,准确地叫法应该是散丹。因为只有牛的才叫百叶。",
"在旧社会,一般老百姓吃爆肚大多是吃百叶、散丹之类,只有穷人乍富或者不那么有钱的有钱人才会要肚仁、蘑菇来吃。不过好了,这些玩意我们也都可以享用,而且绝对不贵,最贵的蘑菇尖不过是十来块钱。"
],
method: [
"主料羊肚500克。辅料香菜30克。调料花生油8克、大葱100克、姜15克、大蒜白皮20 克、酱油40克、盐3克、味精5克、料酒30克、醋30克、芝麻酱30克、辣椒油10克。",
"1.洗净:将鲜百叶用清水洗净,清洗时注意撕净肚面上的残留脂肪。",
"2.切条将鲜百叶卷起来后切成7mm左右的细条。",
"3.制调料:将芝麻酱、醋、生抽、辣椒油、香油、味精、白砂糖少许、白酒少许、豆腐乳和虾油一起放入碗内调匀,撒入香菜末、小葱末。",
"4.氽制用大锅装大半锅凉水用火烧沸加入姜片和大葱段将鲜百叶放入笊篱中入锅笊篱迅速摇动打散鲜百叶大致4-6秒左右待百叶微微打卷有微弱弹性了即可捞出蘸着调料即可食用。"
]
),
SnackBar(
title: "北京烤鸭",
headline: "烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式,起源于中国南北朝时期,《食珍录》中已记有炙鸭,在当时是宫廷食品。",
image: "北京烤鸭-SnackBar",
rating: 4,
serves: 24,
preparation: 15,
hot: 25,
introduction: [
"相传,烤鸭之美,是源于名贵品种的北京鸭,它是当今世界最优质的一种肉食鸭。据说,这一特种纯北京鸭的饲养,约起于千年前左右,是因辽金元之历代帝王游猎,偶获此纯白野鸭种,后为游猎而养,一直延续下来,才得此优良纯种,并培育成今之名贵的肉食鸭种。",
"用填喂方法育肥的一种白鸭,故名“填鸭”。不仅如此,北京鸭曾在百年以前传至欧美,经繁育一鸣惊人。因而,作为优质品种的北京鸭,成为世界名贵鸭种来源已久。",
"明初年间,老百姓爱吃南京板鸭,皇帝也爱吃,据说明太祖朱元璋就“日食烤鸭一只”。宫廷里的御厨们就想方设法研制鸭馔的新吃法来讨好万岁爷,于是也就研制出了叉烧烤鸭和焖炉烤鸭这两种。",
"叉烧烤鸭以“全聚德”为代表而焖炉烤鸭则以“便宜坊”最著名。金陵烤鸭是选用肥大的草鸭为原料净重要求在25公斤左右。",
"据说,随着明成祖(即朱棣)篡位迁都北京后,也顺便带走了不少南京里烤鸭的高手。",
"在嘉靖年间,烤鸭就从宫廷传到了民间,老“便宜坊”烤鸭店就在菜市口米市胡同挂牌开业,这也是北京第一家烤鸭店。而当时的名称则叫“金陵片皮鸭”,就在老“便宜坊”的市幌上还特别标有一行小字:金陵烤鸭。",
"在1864年京城名气最大的“全聚德”烤鸭店也挂牌开业烤鸭技术又发展到了“挂炉”时代。它是用果木明火烤制并具有特殊的清香味道不仅使烤鸭香飘万里而且还使得“北京烤鸭”取代了“南京烤鸭”而“金陵片皮鸭”只能在港澳、深圳、广州等南方几个大城市的菜单上才能见到。",
"如今挂炉烤鸭和焖炉烤鸭是北京的烤鸭两大流派。就好像当年北京烤鸭扬弃地改良了山东烤鸭,很多做烤鸭的餐厅,也分别对传统上的这两大流派,做了适合现代口味和消费思想的改进。",
"北京烤鸭第一种吃法:据说是由大宅门里的太太小姐们兴起的。她们既不吃葱,也不吃蒜,却喜欢将那又酥又脆的鸭皮蘸了细细的白糖来吃。此后,全聚德的跑堂一见到女客来了,便必然跟着烤鸭,上一小碟白糖。",
"北京烤鸭第二种吃法:甜面酱加葱条,可配黄瓜条、萝卜条,用筷子挑一点甜面酱,抹在荷叶饼上,放几片烤鸭盖在上面,再放上几根葱条、黄瓜条或萝卜条,将荷叶饼卷起,真是美味无比。",
"北京烤鸭第三种吃法:蒜泥加甜面酱,也可配萝卜条等,用荷叶饼卷食鸭肉也是早年受欢迎的一种佐料。蒜泥可以解油腻,将片好的烤鸭蘸着蒜泥、甜面酱吃,在鲜香中更增添了一丝辣意,风味更为独特。不少顾客特别偏爱这种佐料。"
],
method: [
"原料处理选用2.5-3千克健康鸭采用切断三管法宰杀放血烫毛用55-60℃水烫3分钟左右烫毛、煺毛操作要轻而快毛煺得干净又不伤皮肤然后在鸭翅下开一小口取出内脏掏膛时动作要快内脏完整不碎断去鸭脚和翅膀然后进行涮膛把鸭腔、鸭颈、鸭嘴洗涮干净将回头肠及腔内的软组织取出要使鸭皮无血污。",
"1.烫皮挂色将鸭体用饴糖沸水浇烫从上至下浇烫3-4次然后用糖水浇淋鸭身一般糖水由饴糖与水按16-7比例配制。",
"2.凉坯将已烫皮挂色的鸭子挂在阴凉、通风处使鸭子皮肤干燥一般在春秋季经24小时凉坯夏季4-6小时。",
"3.烤制首先用塞子将鸭子肛门堵住将开水由颈部刀口处灌入称为灌汤然后再打一遍色然后进入烤炉。北京烤鸭选用的木材以枣木为最好其次为桃、杏、梨木。木材点燃后炉温升至200℃以上时便可以烤鸭了烤鸭的温度是关键一般炉温控制在250-300℃之间在烤制过程中根据鸭子上色情况调整鸭子的方位一般需烤制30分钟左右烤制也可以根据鸭子出炉时腔内颜色判断烤制的熟度汤为粉红色时说明鸭子7-8分熟浅白色汤时为9-10分熟但汤为乳白色时就说明烤过火了。这一点千万要注意。",
"4.鸭子出炉后,最好马上刷一层香油,以增加鸭皮的光亮度。"
]
),
SnackBar(
title: "煮出来的炒肝",
headline: "炒肝具有汤汁油亮酱红,肝香肠肥,味浓不腻,稀而不澥的特色。",
image: "炒肝-SnackBar",
rating: 5,
serves: 12,
preparation: 5,
hot: 8,
introduction: [
"适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;",
"患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。",
"患有高血压、冠心,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。相据前人经验,猪肝忌与野鸡肉、麻雀肉和鱼肉一同食用。",
"《随息居饮食谱》:“猪肝明目,治诸血病,余病均忌,平人匆食。”《饮食须知》:“不可合雉肉、雀肉及同鱼脍食,生痈疽。”",
"猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。"
],
method: [
"制作食材:肥肠、猪肝、口蘑汤、猪骨汤、料酒、淀粉、酱油、花椒、大料、桂皮、小茴香、香叶、葱、姜、蒜。",
"1.肥肠焯水肥肠处理干净后在锅内倒凉水凉水中加入肥肠、花椒和料酒待锅开后焯水5分钟。",
"2.将焯水后的肥肠改刀放入锅中加水加水的量以刚刚没过食材为准切忌勿多、料酒、花椒、大料、桂皮、香叶、小茴香略多、葱、姜煮40分钟滤掉调料待用。",
"3.猪肝焯水将猪肝切薄片用清水反复冲洗揉搓至无血污猪肝略带白色为准锅内倒凉水凉水中加入花椒待锅开后加入料酒和猪肝20秒后关火用筷子搅动以便受热均匀搅动30秒后捞出。",
"4.炒肝制作锅中倒入猪骨汤、口蘑汤、煮肥肠汤、肥肠以酱油调色开锅后10分钟加入猪肝同时调入淀粉勾芡最后多撒些蒜末出锅即可。"
]
),
SnackBar(
title: "豆面滚子驴打滚",
headline: "驴打滚,是东北地区、老北京和天津卫传统小吃之一,成品黄、白、红三色分明,煞是好看。",
image: "驴打滚-SnackBar",
rating: 4,
serves: 2,
preparation: 10,
hot: 1,
introduction: [
"豆面卷子起源于东北地区,在北京称驴打滚,是满洲(东北地区,铁岭等地)以及北京小吃中的古老品种之一(满洲地区一般叫豆面卷子)。",
"它的原料是用黄米面加水蒸熟,和面时稍多加水和软些。源于满洲,缘起于承德,盛行于北京。由于清朝的八旗子弟爱吃粘食,“驴打滚”很快就传到了北京,成为北京的一种风味小吃。",
"自古以来承德地区就盛产一种黍米,据《热河志·物产》记载:“黍,土人称为黄米”。这种黍米,性粘,承德叫黄米,可闷干饭,或碾成粉用来做粘豆包、年糕和“驴打滚”。",
"喜吃粘食本来是满族人的传统因为满族的狩猎生活经常是早出晚归吃粘食耐饿。“驴打滚”就是在200多年前从粘食中演变出来的一种大众化小吃。可见“驴打滚”的叫法已约定俗成。",
"如今,很多人只知雅号俗称,不知其正名了。现各家小吃店一年四季都有供应,但大多数已不用黄米面,改用江米面了,因外滚黄豆粉面,其颜色仍为黄色,是群众非常喜爱的一种小吃。"
],
method: [
"原料:江米粉、红豆沙、黄豆面",
"1.把江米粉倒到一个小盆里量根据吃的人数定人多的话就多一点要是有小馋猫在的话也要多一点用温水和成面团拿一个空盘子在盘底抹一层香油这样蒸完的面不会粘盘子。将面放在盘中上锅蒸大概20分钟左右前5~10分钟大火后面改小火。",
"2.在蒸面的时候炒黄豆面,直接把黄豆面倒到锅中翻炒,炒成金黄色,并有一点点糊味(注:有糊味不等于炒成黑色!)大概炒五分钟左右,出锅。",
"3.把红豆沙倒出来,放半小碗水,搅拌均匀,待用。",
"4.待面蒸好(要摊在盘子中,且要蒸熟),拿出,在案板上洒一层黄豆面,把江米面放在上面擀成一个大片,将红豆沙均匀抹在上面(最边上要留一段不要抹),然后从头卷成卷,再在最外层多撒点黄豆面。",
"5.用刀切成小段(切粘面的时候在刀上沾上清水,就不会粘刀了),在每个小段上再糊一层黄豆面,然后放在盘子里,这样,一盘好吃的驴打滚就出锅。"
]
),
SnackBar(
title: "糖耳朵蜜麻花",
headline: "蜜麻花是北京小吃中常见名品,又称糖耳朵,因为它成形后形状似人的耳朵得名。",
image: "蜜麻花-SnackBar",
rating: 4,
serves: 12,
preparation: 10,
hot: 2,
introduction: [
"前人已将蜜麻花的原料讲得很清楚了。不过它用的面要用和好的发酵面对上碱,另用一块面和上红糖,做时将发酵面分两块,一块擀开后,将红糖和的面铺上时,再擀另一块发酵面,铺在红糖面上面,这样成了二层酵面,一层糖面。",
"用刀切下5厘米左右的长条将长条一边摁薄成坡形把薄边和厚边合到一起再切成重40克左右小块。自小块中间开一刀口然后打开将薄的一面往里翻过去厚的一边一折就成了耳朵形的坯子了。",
"花生油烧五成热,分批将坯子入油里炸过,呈金黄色时捞出,沥尽油,趁热放入温热的饴糖中泡一分钟,称过蜜,浸透后,捞在盘里晾凉就成。要注意必须炸透,否则就会因炸不透,蜜也浸不透的质量不佳现象。",
"与蜜麻花相似的蜜篦子,原料配制与蜜麻花完全一样,唯形状不同,它是三层擀平,中间竖划几刀,油炸后过蜜而成。",
"此外还有干糖麻花、芙蓉干糖。干糖麻花不过蜜,芙蓉干糖也不过蜜,而是滚上一层用熟面和白糖混合的糖粉,也都有甜、酥、脆特点。"
],
method: [
"原料:面、红糖、花生油、碱、饴糖、蜂蜜。",
"1.面和好发酵面对上碱,另用一块面和上红糖,做时将发酵面分两块,一块擀开后,将红糖和的面铺是上,再擀另一块发酵面,铺在红糖面上面,这样成了二层酵面,一层糖面。",
"2.用刀切下5厘米左右的长条将长条一边摁薄成坡形把薄边和厚边合到一起再切成重40克左右的小块。",
"3.自小块中间开一刀口,然后打开,将薄的一面往里翻过去,厚的一边一折就成了耳朵形的坯子了。",
"4、花生油烧五成热分批将坯子入油里炸过呈金黄色时捞出沥尽油趁热放入温热的饴糖中泡一分钟称过蜜浸透后捞在盘里晾凉就成了。",
"要注意必须炸透,否则就会因炸不透,蜜也浸不透的质量不佳现象。"
]
),
SnackBar(
title: "有营养的奶油炸糕",
headline: "奶油炸糕是一道北京小吃中富有营养的小吃品种。",
image: "奶油炸糕-SnackBar",
rating: 5,
serves: 22,
preparation: 3,
hot: 9,
introduction: [
"是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。",
"早在公元前3000多年前古代印度人就已掌握了原始的奶油制作方法。",
"把牛奶静放一段时间,就会产生一层飘浮的奶皮,奶皮的主要成分是脂肪。",
"印度人把奶皮捞出装入皮口袋,挂起来反复拍打、搓揉、奶皮便逐渐变成了奶油。但这种方法颇费时间,而且从牛奶中产出的奶油量也很少。",
"除奶油炸糕外,还有黄米面炸糕和江米面炸糕(用水磨米,质量最好)面均要加水和好后发酵面和得不要太硬要适当揉进一点碱。制作时抓一块面约50-60克用手指在中间按一个坑儿包进豆沙馅将口封严随包随入温油炸至金黄色。此种炸糕外焦里嫩香甜可口很受欢迎。",
"还有一种烫面炸糕,先把水烧开后,倒人面粉搅拌均匀,面烫好后出锅分成大块,摊开晾凉,对上发面和适量碱面,揉匀揪成小剂,摁扁,包上用红糖、桂花、面干拌匀制成的馅儿,用温油炸。此种炸糕外焦酥,里软嫩,易消化。"
],
method: [
"原料水1/2杯(约125ml)面粉1/2杯(约70克)、鸡蛋2-3个、白糖1大勺、黄油1/2条(约50克)、香草香精1小勺",
"1.锅中放水1/2杯,黄油1/2条, 白糖1大勺 烧开后,将面粉倒入,用筷子快速搅拌均匀。",
"2.将鸡蛋打匀,分次将蛋液倒入烫面内用筷子充分搅均,这一过程比较练臂力。加入香草香精(起到去除蛋腥味,如没有香草香精可不放),混匀后的面糊即为奶油炸糕的面坯。",
"3.将油烧热(油温勿过高) ,用两个大的不锈钢勺:先用一个勺挖一坨面糊(大约有鸡蛋黄大小) 用另外一个勺蘸一下油将勺内的面糊轻轻拨进油内,经温油炸至鼓涨起来,呈金黄色即可捞出,沥干油,撒上白糖即可。"
]
),
SnackBar(
title: "老北京炸酱面",
headline: "炸酱面是中国传统特色面食,被誉为“中国十大面条”之一。",
image: "炸酱面-SnackBar",
rating: 5,
serves: 21,
preparation: 6,
hot: 10,
introduction: [
"在北方常见的是猪肉丁炸酱。是以半肥瘦猪肉丁加葱、姜、蒜等在油锅炸炒加黄稀酱盖上锅盖小火咕嘟10分钟。当肉丁被黄酱浸透了肉皮红亮香味四溢。而讲究的则是用里脊丁炸酱三鲜虾仁、里脊、玉兰片炸酱等还有木樨鸡蛋炸酱、炸豆腐丁酱、烧茄子丁酱等素品油而不腻。",
"老北京人吃炸酱面,冷天讲究吃热的,谓之“锅儿挑”(完全不过水),热天吃过水面,但汤要篦尽。",
"根据季节佐以各种时鲜小菜,谓之“全面码儿”。初春,用掐头去尾的豆芽菜(称掐菜)、只有两片子叶的小水萝卜缨,并浇上过年剩下的腊八醋。",
"春深,在酱里放上鲜花椒蕊儿,称花椒酱,面码儿则是青蒜、香椿芽、掐菜、青豆嘴、小水萝卜缨和丝(条)。初夏则以新蒜、焯过的鲜豌豆、黄瓜丝、扁豆丝、韭菜段等为面码儿。另外,上海、广东、韩国亦有炸酱面。"
],
method: [
"1.先买一袋干黄酱,如果是两个人的话一小袋即可。;",
"2.回家把干黄酱倒出来(多少视你的食量而定)放在一个碗里。然后用水(生水就可)慢慢调匀;",
"3.肉切成小丁(最好是有一点肥的,比较香)丁越小越好;葱切成末,备用;",
"4.油锅烧热,倒油。多少视你的喜好而定。当然不要太少了,否则粘锅;",
"5.待油烧热后,放入肉丁,煸一煸;",
"6.待肉丁八成熟时,把调好的酱倒入锅内。这时的火要调成小火;",
"7.在小火上慢慢熬酱,用锅铲不断搅动,以免粘锅。同时视酱的稠稀添加适量的水;",
"8.将切好的葱末倒入锅内,并打两个鸡蛋(半袋干黄酱放两个鸡蛋比较合适)放入酱内,用锅铲搅匀;",
"9.待酱出香味,色泽变成油亮的微黄色时关火,把酱出锅。(熬酱的时间越长越好,因为就可以把黄酱中的油逼出来了);",
"10.吃不了的酱(熬好的),放在碗里,上覆保鲜膜放入冰箱内保存,下次再吃。"
]
)
]